最具营养价值的10种食物

玉兰花

【这个世界上最具营养价值的10种食物】
1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；
3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；
5.最好的快 餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；
7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；
9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。